ESTILO DE VIDA

Conoce los beneficios de jugar videojuegos

Conoce los beneficios de jugar videojuegos.

Para todos los Gamers de la ciudad de Montería les tenemos buenas noticias.

Como todo en exceso, jugar videojuegos también puede tener consecuencias no deseadas. Sin embargo, varios estudios comprueban que realizar esta actividad en forma moderada puede traernos otros beneficios además de divertirnos:

Retrasa el envejecimiento mental

Según un estudio llevado a cabo por la Universidad de Iowa, jugar 10 horas semanales un videojuego preparado y diseñado específicamente para desafiar a nuestro cerebro puede ayudar a reducir el desgaste y mantener intacta las habilidades cognitivas por un equivalente de hasta siete años en algunos casos.

El cerebro crece y prevé algunas enfermedades

Simone Kühn, científico del Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano, desarrolló una investigación en la que les pidió a varios adultos que jugaran Super Mario 64 durante media hora al día durante dos meses.

Al examinar por resonancia magnética los cerebros de las personas que lo hicieron, comparadas con quienes no jugaron, encontró que en los gamers se había incrementado su materia gris en el hipocampo derecho, la corteza prefrontal derecha y el cerebelo, áreas responsables de la navegación espacial, la formación de memoria, planeación estratégica y la relación mano-ojo.

Mientras más grande sea la materia gris, mayor será el control sobre los músculos, su comunicación y sus emociones. De esta forma, se podrían usar los videojuegos como tratamiento de enfermedades mentales que causan que regiones del cerebro se reduzcan como la esquizofrenia y el Alzheimer.

Mejora de memoria y habilidades

La coordinación visual y manual, y la adquisición de habilidades manuales se pueden favorecer dependiendo del género del videojuego. Además se estimula la memoria y la capacidad para retener conceptos numéricos e identificación de colores.

Los de acción en primera persona pueden ayudarnos a tomar decisiones precisas hasta un 25% más rápido que el resto de humanos, así como también a mejorar la capacidad visual.

Por su parte, los de conducción potencian la concentración, la memoria y la aptitud de ejecutar varias tareas a la vez.

Reducen el dolor

Diversos estudios han demostrado que los videojuegos con énfasis en la realidad virtual han sido efectivos en reducir la ansiedad y el dolor causado por enfermedades crónicas o por un procedimiento médico.

Personas con cáncer demuestran menos estrés y miedo al inducirse en un videojuego de realidad virtual, así mismo, personas tratadas por quemaduras notaron una reducción en sus dolores del 30% al 50%. Por su parte, los niños con dislexia pueden mejorar su capacidad para leer.

Esto es ocasionado porque el cerebro se ocupa en otros sentidos en lugar de enfocarse en el dolor.

Además, al jugar el cerebro libera endorfinas, un químico generalmente asociado con la felicidad y que ayuda a reducir la incomodidad.

Menos estrés

Las personas que juegan un videojuego violento llegan a un estado final de calma y relajación, con mejor ánimo, porque estos simuladores ayudan a expresar rabia y negatividad a través de un personaje ficticio.

Más inteligencia y creatividad

Un estudio de investigadores de las universidades Queen Mary de Londres y College de Londres coincidieron en que los juegos estratégicos como ‘Age of Empires’ y ‘Starcraft‘ pueden lograr un aumento de la flexibilidad del cerebro, esencial de la inteligencia del ser humano.

Los voluntarios que jugaron entre 40 horas a lo largo de 6 a 8 semanas mejoraron su rendimiento en tareas cognitivas con mayor precisión y velocidad.

Usar los videojuegos adecuadamente, esa es la clave.

El exceso de horas frente a una pantalla fomenta el sedentarismo, el aislamiento y dificulta la concentración en otros quehaceres.

 

 

 

Con información de Diego Mata – Culturizando.

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