lunes, marzo 18, 2019
  Hace aproximadamente cincuenta años, salió por primera vez a la calle una mujer usando minifalda, fue la diseñadora británica Mary Quant, quien se atrevió a crear esta prenda de dimensiones mas cortas de lo usual; si en la actualidad...
El alamacén John K en Montería, especializado en ropa deportiva tiene para ti descuentos especiales en ropa y zapatos deportivos. Para visitar el almacén y obtener los descuentos debes presentar el siguiente cupón: Dirección: Calle 36 con 6 esquinaContácto: 314 513...
Son diversos los cambios que se deben enfrentar para el año 2019 en materia de gastos, ya seas empleado o empleador esta información te interesa. Hace poco el gobierno, los empresarios y las...
Con el clima que tiene Montería las mujeres nos hemos visto obligadas a utilizar prendas cómodas, anchas, con telas suaves y que al mismo tiempo nos sintamos femeninas y hermosas. Para este estilo nada mejor que la moda Hindú, una...
En los próximos días la ciudad se inundara de moda, belleza y color con la Pasarela caribe 2014, que se realiza en el marco de la cuarta versión de la semana de la moda brindando la oportunidad para que...
Hoy te presentamos a seis de ellas. En esta ocasión el Reinado del Río Sinú cuenta con la participación de 22 candidatas, acompañadas por la Reina Zenú y por la actual Reina del Río Sinú, Kiara Bolaños. Todas son  jóvenes...
Este año la competencia por ser la Reina del Río Sinú está difícil, son 22 las candidatas que están concursando por el título y todas son jóvenes bellas, talentosas e inteligentes que podrían representar perfectamente a los monterianos. En un...
“No entiendo por qué las mujeres usan jeans todo el tiempo, si se ven tan hermosas con vestidos como ese que lleva usted puesto”, fueron las palabras textuales de un señor de aproximadamente 70 años de edad, luego de...
Muchos hombres se quejan a diario por tener una panza grande o lo que mejor le llaman la barriguita cervecera, los brazos lánguidos, las piernas tipo palo y la cara escurrida. Pero la barriga, con una protuberancia que les...
Si haz pensando hacerte un blanqueamiento dental o un diseño de sonrisa  para lograr una apariencia tipo Hollywood, aquí hay 8 preguntas que debes conocer. Hablamos con la prestigiosa odontóloga monteriana, Luisa María Ibarra, ya que su especialidad y experiencia son en el campo...
Montería se llenará de moda, color, belleza, modelos y hermosos diseños en la semana de la moda, pasarela caribe, evento que se desarrollará del 2 al 4 de septiembre en el centro comercial alamedas del sinú.  Durante estos 3 días...
Receta de mazamorra de plátano maduro por Patry Lora. La Mazamorra de Plátano maduro es un plato típico de nuestra región Cordobesa, en mi infancia la disfrutábamos los domingos en el desayuno, es un plato que me gusta mucho, para...
Exquisitamente femenina la falda de vuelo se impone ganando protagonismo al evocar los inspiradores años 50’s; corta, a la rodilla, larga, estampada, unicolor, plisada, acampanada, al sesgo o circular… esta falda de aspecto glamuroso le queda bien a casi...
El mote de Queso es a la Costa como el Ajiaco a Bogotá. Con esta premisa, les traigo la receta del mote de queso, plato apetecido y común en el menú costeño, es sin duda mi sopa preferida. Tiene...
La semana santa en Montería tiene ciertas particularidades, como la variedad de dulces y comidas típicas que se preparan especialmente para estos días. De todo lo que puedes encontrar en la mesa, mi favorito es un dulce, quizás uno de...
Si se te hace muy difícil conquistar en la 41, en Plaza La Castellana, en la Avenida Primera o simplemente la timidez personal es lo tuyo, queremos darte a conocer las aplicaciones que están revolucionando la forma de pactar...
La música es una industria muy volátil. Una semana la canción de un artista puede ser la número uno y a la siguiente simplemente ya nadie la escucha. O un cantante lanzó al mercado una canción exitosa pero la...
Uno de los mejores planes para pasar tiempo con los niños es cocinar junto a ellos,  esta es una buena manera de enseñarles las propiedades de los alimentos, la importancia de llevar una dieta equilibrada y la importante de...
Los buñuelos son unas bolitas de queso con harina de maíz muy típicas de Colombia que aunque en cualquier época del año las comas es muy usual que los hogares acompañen las novenas navideñas con unos deliciosos buñuelos y...
El twerking es una de las últimas tendencias en baile que se ha convertido incluso en un estilo de vida saludable para más de una chica en el mundo y Montería no se encuentra exenta de esta tendencia. Y...
No hay nada mas atractivo que unos ojos Rasgados o Felinos, cual Angelina Jolie o Megan Fox, son miradas realmente espectaculares y que pueden lograrse fácilmente con lo que para mi ha sido un divino invento: El Delineador. Este pequeño objeto,...
Se acerca la semana de octubre y todas queremos tener “El Cuerpazo” para lucir nuestro mejor Bikini en estas mini vacaciones. Como La guía de Montería piensa en tí, te trae esta infalible dieta para que bajes esos kilitos...
Colombia es un país que abarca un sin número de manifestaciones culturales autóctonas, representadas en su arte, bailes, estilos de vida y en su gastronomía. Las recetas de comidas son infinitas para este país, entre ellas: la sopa de...
Carlos Miguel Lozano, más conocido como Charly El Capitán, es un artista urbano de 19 años, que está empezando a incursionar profesionalmente en la música. Este monteriano lleva un año y medio de carrera, en la cual, a pesar...
Mazamorra de maíz biche - receta cordobesa La mazamorra es uno de los platillos más tradicionales de la Costa Caribe colombiana y se prepara en diferentes presentaciones y con variedades de ingredientes, entre los que se encuentran el plátano maduro,...
Necesitas bajar de peso, pero no quieres ir a un gimnasio ni salir de casa, esta información te interesara. Eres de las personas que necesitan bajar de peso, pero no tienen tiempo para salir al parque ni dinero...
# 10 years challenge ‘el reto tendencia de las redes sociales’ Este divertido y asombroso reto se tomará tus fotos en las redes sociales. #10 years challenge es el divertido e inocente nuevo reto...
  El 6 de julio cumple años de nacimiento una de las mujeres que ha marcado la historia latinoamericana del arte, Frida Kahlo, la pintora y poetisa mexicana de ascendencia alemana y española. La mujer de bordados en la cabeza...
En el Reinado Nacional e Internacional de la Ganadería la policía también escoge a sus reinas de la ganadería. Este año, la representante del departamento del Valle, María Camila Díaz Meza, fue elegida Reina Nacional de la Policía  y...
Montería. Debido al consumo excesivo de bebidas alcohólicas es normal que se presente un malestar al cual llamamos coloquialmente “guayabo” o “resaca”, en el que los principales síntomas son dolor de cabeza, vomito, sed intensa, mareo, entre otros lo...

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